AI 时代的到来成碾压之势，再叠加35岁危机，作为人肉电池是否真有必要为了最后的几年再去榨干自己呢？

之前有个账号叫「老白码农在奋斗」，如今奋斗不动了，就搞个「老白爱躺平」吧。

麻木的2025年

感觉2025年是我工作以来最累的一年。

看房换房忙装修，贷款信用卡滚来滚去。

孩子刚入学入园，对象工作忙得不着家。

工作压力有增无减，沟通越来越难，年终一年不如一年。

每天七点半起床，刷手机又能刷到夜里十二点。被推着走的一年，麻木、疲惫、困倦。

莫不是本命年犯太岁，跟没穿红袜子有关系？

或许也没有那么糟糕。

跟着牛市，去年股票价值又翻了番。

全家出游了几趟，孩子们健康成长，老人们精神矍铄。

还有老同事能约饭聊天，甚至借钱周转。

看看这个骑手一定很快乐吧，我要把车停他旁边，会不会也沾点快乐。

四十不惑

今年都 38 虚岁了。时常还感觉刚过三十，一抬头，看到了 40 岁就在眼前。

孔子曰「四十而不惑」。这两年已经能清楚地看懂什么是职场PUA，什么是管理手段。

没有蓝海的公司，卷降本增效。没有新业务的部门，卷向上汇报。

虽已不惑，却难做到耳顺。

听到领导让你「像对待自己孩子一样对待工作」时候，还是难免在心里啐一口、呸一句。

面对烂人烂事，有时候还是忍不住激动崩溃。

看到内部论坛上提的问题，也会打开编辑框或剖析、或吐槽，却最终都又删掉文字，关闭窗口。——即使这段文字里，也是删减了好多客观却又幼稚的评论。

郭德纲说「四十就不让嚯嚯了」。

也要努力克制自己，别让自己变成一坨大便，恶心别人；更别嚯嚯了自己关心的和关心自己的人们。

被裁的快乐

长期高压工作，付出努力的边际效应在递减，会带来了一种不正常的状态——「渴望被裁」。最近爱看别人发 LastDay 的帖子，甚至偶有羡慕。

AI 大佬田渊栋在2025年总结里也说「最近一两年的说话和做事方式，都是抱着一种“公司快把我开了吧”的心态，反而越来越放开。2023年年末我休第一个长假的时候，其实几乎差点要走了，但最后没签字还是选择待在公司继续，所以说真要做出离开的决定也不容易。现在Meta帮我做了也挺好。」

天美一名策划说「当我听到被裁的消息时，我感觉自己的嘴角竟然都压不住。也许是早有预期，也许是现实太苦，但是我的眼前终于开始见到周末，见到家庭，见到休闲。」

猝死程序员高广辉也曾告诉妻子，说自己「好累，好想被炒掉，我要休息一整年我才能继续工作。」

或许是真的累坏了，或许觉着完成了结婚买房生娃的人生重要任务，或许是看太多上边这样被裁放松的帖子，或许是看不少14年工龄被裁而联想到自己处境，所以才想躺平，想去看看日出、看看夕阳，想弄明白自己到底想要什么。

真躺个一年两年，或是三年五载又会如何呢？

回家过年

今年一家五口人坐卧铺回山东，我妈看抢票费事费钱，会建议说在「哪里过年不是过，不用非得折腾」。

我倒是想有机会都回去看看，走走亲戚。

回老家真能变年轻。尽管去亲戚家，因为我留了胡子，大家都问我「今年四十几了？」但在那些长辈嘴里，我总能听到我都已经记不清楚的小时候：在大姑家追猫上房顶，在二姑学人家哭爹，小时候爷爷多么偏心于我。上坟的路上，五服内的哥哥们说，我是这辈里最小的一个，也讲起小时候的一些轶事。

带老婆孩子回去看了老家的房子，隔着外墙，看到房顶都已塌光了，只剩下两个屋山还在挺着。长辈们让赶紧修缮一下，言语间也稍带责备。我倒也不是没钱翻修，只是起一座陌生新房，或许还不如那些没了盖的残壁断垣能装得下这份乡愁。

回深圳的路上看了朋友推荐的《这些人，那些事》，生动如老家亲戚们磕着瓜子讲的故事。而我农村大姨口里的讲述，可能更生动于书中的人物。只可惜我不是一个好的记录者。书中大时代下的小人物，看半天，不过就是自己。何必跟时代较真，不如随波浮沉。

AI时代的程序员

我对象前段时间聊起，现在 Vibe Coding 太厉害了，导致很久没有编码而能力退化了，以后会不会缺乏竞争力？是该巩固一下编码知识，还是学学大模型原理？

我觉着使用 AI 编程之于手动码代码，像极了高级语言之于低级语言。最初的计算机科学家使用二进制直接编码，汇编语言出现之后，绝大多数的人不再需要记如何写二进制代码；C 语言出现之后，绝大多数程序员又不再需要精通汇编语言，因为编译器能将 C 语言精准的翻译成汇编和二进制。

C 语言出现之后，之前的开发者就会分化成两部分：绝大部分人使用 C 语言开发了解一些必要汇编，极少数人仍然需要掌握如何将C语言转换成汇编——维护编译器。

如今大模型编程作为「高级语言」已经趋势明显时，应当积极的拥抱高级语言。大部分人其实写好 Prompt 同时会基础编程即可，真的没必要每个人都要去了解大模型的原理——新时代的编译器。

当然也应该选择最主流、最有生产力的 Vibe Coding 工具和模型，就比跟倡导使用新的、稳定的语言版本一样。

假期回家，发现我妈搞了一个公众号。我教了她如何用大模型，直接生成文章内容和渲染后的 HTML，再贴到公众号中。这种「高级语言」，已经成为了方便到让普通人都能使用了。OpenClaw 或者类似的 Agent 也大大的提高了便利性，对有经验的老程序员的需求势必会逐渐降低，「80%的APP将会消失」恐怕也非危言耸听。

刚刚 Claude Code 创始人提到「今年软件工程师可能会灭绝」，而 C++ 之父评论说「最痛苦的可能是软件用户」，言外之意 AI 开发的软件不可靠，或给用户带来很差的体验。历史似乎在重演，当 C 语言刚出现时，老牌的汇编程序员也曾抱怨：“这会让程序员变懒，让他们不了解底层硬件！”

未来的迷茫

时代列车开的太快，看窗外太多会晕车，闭上眼睛又会瞬间错过太多。

躺平不那么容易。一方面还要指着这份工作养家糊口，躺平得先有个「平」。另一方面勤快的人，真的放慢节奏「躺」下也很难受。

知道自己需要慢慢的调整心态，行为上也做些改变，但具体怎么做还是有些迷茫。

同样迷茫的还有对孩子的教育，本质还是无法判断未来的发展，过去的教育方法是否还是适用于下一代。

只能多关注自己，适应变化，且行且应对吧。

起个新号

之前的「老白码农在奋斗」还是会发表一些技术类的文章。

新起这个「老白爱躺平」，聊聊生活、投资、带娃，记录一下躺平是否也能活下去。

欢迎关注，一起走好人生下半场！